Annette Bach Yoga & Ayurveda Studio

Kursplan und BeschreibungKursplan und Beschreibung

Wöchentliche Kurse

Herzlich Willkommen! Was interessiert Dich?

aktualisiert am 04.10.2019!

Tag/Uhrzeit

Kurs

Lehrer

Stufe

Dauer

Raum

Anmerkungen

montags

17:30-18:45

Attitude+
Stretch

Annette

1-2

75 Min.

YR 2

19:00-20:15

Me Time
Practice

Kerstin

2

75 Min.

YR 2

20:00-21:15

Build
Confidence

Michaela

1-2

75 Min.

YR 1

dienstags

10:00-11:15

Go Slow 

Annette

1

75 Min.

YR 2

18:15-19:30

Fascial 
Power

Jennifer

1-2

75 Min.

YR 2

18:30-19:45

Me Time
Practice

Annette

2

75 Min.

YR 1

19:45-21:00

Attitude+
Stretch

Annette

1-2

75 Min.

YR 1

mittwochs

09:00-10:15

Piloga

Sandra

1-2

75 Min

YR 2

Neustart ab Jan 2020!
Falls du interessiert bist, unbedingt melden!

18:00-19:00

Tap Into Basic

0

60 Min

YR 1

10er Reihe
ab 18.09.-20.11.2019

19:00-20:15

Me Time
Practice

Jenny

2

75 Min.

YR 1

20:15-21:15

Attitude+
Stretch

Jenny

1-2

60 Min.

YR 1

donnerstags

08:45-10:00

Attitude+
Stretch*

Annette

1-2

75 Min

YR 2

* in English!

18:00-19:15

Me Time
Practice

Annette

2

75 Min.

YR 2

19:15-20:30

Fascial
Power

Jenny

1-2

75 Min.

YR 2

freitags

09:30-10:45

Attitude+
Stretch

Annette

1-2

75 Min.

YR 2

17:30-18:30

Calisthenics

Annette

1-2

60 Min.

YR 2

Wieder zurück ab Herbst:
unregelmäßig am
18.10.2019
25.10.2019

samstags

10:30-11:30

Somatic
Meditation

Annette

alle

60 Min

YR 2

Neuer Kurs ab Herbst:
unregelmäßig am
19.10.2019
16.11.2019
14.12.2019

sonntags

10:00-11:15

Me Time
Practice

Jenny

2

75 Min.

YR 1



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» Anmeldung
» Vertretungsplan
» FAQs


Kursbeschreibung!

Unser Yoga ist modern und lebendig. Uns ist wichtig: Deine Haltung, ein tiefer Atem, Wohlspannung im Körper, Kraft, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit und Anbindung zwischen Körper-und Geist. Besonders ist: Unsere geistige Einstellung (nicht was wir tun, sondern wie wir tun) und der Bewusstseinszustand Innere Achtsamkeit. Ziel ist: Leichtigkeit und Natürlichkeit. Wir fördern: Deine Selbstkompetenz und stehen im Dienst von Wachstum und Entfaltung! 

Einsteiger!

-> Tap Into Basic
Yoga von der Pieke auf und Vorbereitung auf alle anderen Kurse im Plan! 
Stufe 0

-> Build Confidence 
Ein Kurs für Anfänger und alle, die ihre Basis stärken wollen. Kraft und Sicherheit gewinnen! 
Stufe 1/ auch für werdende Mütter

Ruhe erreichen!

-> Go Slow:
Entdecke die Langsamkeit. Tiefe Atmung, sanfte Meditation und bewusste Bewegung. 
Stufe 1/ 60+ geeignet

-> Somatic Meditation:
Erlerne körperliche Mediation, Innere Achtsamkeit und regelmäßige Atmung.

Kraft gewinnen!

-> Piloga:
Einfach mehr für deine Fitness! Eine Mischung aus Pilates, Vinyasa- und Yin Yoga. Stärke deine Mitte, folge fließenden Bewegungen und stretche dich ohne dabei etwas zu tun. 

-> Me Time Practice: 
Für alle mit regelmäßiger, tiefer Yogapraxis. Vinyasa-Ashtanga Yoga oder Full Body Flow! 
Stufe 2

-> Calisthenics: 
Stärke und finde Deine Mitte! Vinyasa Yoga mit Schwerpunkt Kraftausdauer!
Stufe 2

Flexibilität entwickeln!

-> Attitude+Stretch: 
Für alle mit Vorkenntnissen. Ein klassischer Yoga für Deine Haltung, eine tiefe Atmung und mehr Beweglichkeit. 
Stufe 1-2 

-> Fascial Power: 
Für alle mit Vorkenntnissen. Ein Yoga für gesunde Faszien (Bindegewebe)
Vinyasa Yoga mit Schwerpunkt Faszientraining. Stabilität und Elastizität in Deinem Körpergewebe! 
Stufe 1-2 


Änderungen sind vorbehalten.

An Feiertagen findet kein Kurs statt.
Teilnahme auf eigene Gefahr! 
Alle Preise inkl. 19% MwSt

©2019 Annette Bach | Letzte Änderung 07.10.2019