Annette Bach Yoga & Ayurveda Studio

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Samstag, 25. August 2018
SEMINAR: EINFÜHRUNG IN YOGA CALISTHENICS – Calisthenics (griechisch: καλός, kalos „schön“, „gut“ und σθένος, sthenos „Kraft“) Eine neue Form des Vinyasa Yogas. Das Besondere daran ist die Mischung aus verschiedenen Tempi und Rhythmen während des Flows. Einfache und ursprüngliche  Bewegungen, nutzen den Schwung und die Sprungkraft. Dafür benötigst Du eine spezielle Körperspannung (Beugekette und Bauchspannung) und genau das lernst Du bei uns. Das Ziel ist es mit kontinuierlicher und gleichmäßiger Körperspannung sowohl in Dehnung als auch in der Kraft zu sein oder problemlos und fließend die Wechsel zwischen leichten und schwierigen Haltungen zu nehmen. Die Wirkung ist unglaublich! Das Resultat ist Kraft, Stärke und Mobilität in Verbindung mit Leichtigkeit. Unbedingt lernen, es verspricht grandios zu sein! Es ist für alle geeignet, die den Yoga gerne sportlich leben.
10:00 - 16:00 (i) Seminar (i) Annette 360 Min. 60 € Stufe 1-2 » anmelden
 
Samstag, 01. September 2018
IBIZAREISE: EIN URLAUB FÜR LEIB UND SEELE! - Wir spüren, erleben und erfahren authentischen und modernen Yoga. Gemeinsam und ohne Gruppenzwang gehen wir auf Entdeckungsreise zu uns selbst und erforschen die vielen Möglichkeiten rundum Innere Achtsamkeit und Bewegung. Die ayurvedische Gewürz-Küche ist das Highlight dieser Woche und hält Leib und Seele zusammen ;-)
00:1 - 23:59 (i) Ibizareise 2018 (i) Annette und Team 8 Tage 800 € Stufe 0-2 » anmelden
 
Samstag, 20. Oktober 2018
SEMINAR: EINFÜHRUNG IN MOBILITY CHAIN – Strömendes Formschaffen für mehr Bewegungsspielraum im Körper und rund um Bewegungen im Raum. Der entwickelte und größere Spielraum macht Dich flexibel, stärker und kultiviert Stabilität um die Gelenke herum. Du erforschst Übergänge verschiedener Bewegungssequenzen und lernst sie frei und unterschiedlich zu kombinieren. Dein Vinyasa wird geschmeidig wie die Bewegungen der großen Raubkatzen. Mobility Chain sichert Dein Körper vor Verletzung und macht Dich schlicht weich im Gewebe. 
10:00 - 16:00 (i) Seminar (i) Annette 360 Min. 60 € Stufe 1 » anmelden
 
Samstag, 10. November 2018
SEMINAR ACHTSAMKEIT –  Eine praktische Einführung in "auf den Körper hören". Da sich im Körper Selbstkonzepte, Gefühle und Erwartungen ausdrücken, wird er als wichtige Informationsquelle betrachtet, über den ein Zugangsweg zum psychischen Geschehen führt. Du lernst, diesen Zugangsweg zu gehen und übst Dich in Innerer Achtsamkeit, um den Beobachter in Dir zu etablieren. Das oberste Prinzip ist die Gewaltlosigkeit und Langsamkeit in der Vorgehensweise. Über das Seminar verteilt bekommst Du viele Beispiele sowie Übungen, die Selbsterfahrung und Anbindung an Dich ermöglichen.
10:00 - 16:00 (i) Seminar (i) Annette 360 Min. 60 € Stufe 0-2 » anmelden
 
©2018 Annette Bach | Letzte Änderung 17.03.2018