Annette Bach Yoga & Ayurveda Studio

Lehrplan (Curriculum)Lehrplan (Curriculum)

Lehrplan (Curriculum)

Didaktik:

Welche Grundsätze werden vermittelt?
-> Einheit - Wir sind untrennbar vom Ganzen!
-> Innere Achtsamkeit - Wirklich präsent sein!
-> Gewaltlosigkeit - Nicht zwingen! Bei dem bleiben was natürlich ist.
-> Organizität - Wir können uns selbst transformieren!
-> Körper-Geisteinheit - Das Kohärenzfeld!

Welche geistige Haltung wird vermittelt?
-> Loving Presence
-> Nicht wertendes Verstehen und Empathie
-> Raum für Wachstum und Entfaltung
-> Zielneutralität

Welche Bewegungsprinzipien gelten?
-> Körper lösen und entspannen
-> Geist leeren, das Denken ruht
-> Absicht und Vorstellungskraft
-> Verwurzelung
-> Verbindung, Dehnspannung und Zentrierung
-> Natürliche Atmung
-> Ausrichtung- und Dehnung im Raum (Pulsation)
-> Vorher- und Nachhervergleich (Integration)
-> Blitzlichter

Welche Ayurveda- und Yogaphilosophie wird vermittelt?
-> Philosophie des alten Indiens
-> Patanjali Yoga Sutra
-> Philosophie und Praxis des Hatha-Yoga
-> Marmalehre des Ayurveda
-> Grundlagen des Ayurveda: Einführung, Anatomie und Physiologie, Konstitution

Methode:

Wie wird der Yoga-Unterricht vorbereitet?
-> Die Gestaltung und Planung einer Yoga-Einheit
-> Erfahrungsorientiertes und experimentelles Vorgehen
-> Die Yoga-Praxis und der Prozess im Fluss

Was wird für die Yoga-Praxis vermittelt?
-> Körperhaltungen im Einzelenen
-> Bewegungsfluss und Synchronisierung von Atmung und Bewegung
-> Atemlenkung
-> Raumorientierung
-> Körperausrichtung ( Aktionslinien, Körperwelle, Körperspannung)
-> Impulszentren
-> Intension
-> Innere Achtsamkeit und Meditation
-> Loving Presence
-> Ideokines und Imagination

Welche Unterrichtseinheiten a`75 Minuten werden als Beispiel weitergegeben?
-> Bewegen von Kopf bis Fuß
-> Continuum Movement/ Self Practice
-> Animal Movement
-> Vinyasa Flow mit und ohne Hilfmittel
-> Regeneratives Yoga
-> Pranayama
-> Integration Innere Achtsamkeit
-> Integration Körperempfindungsbewusstsein (Marmalehre) 

Die YogalehrerIn in der Praxis:

Welchen ethischen Richtlinien folgt die YogaleherIn?
-> Ethikrichtlinien im Yoga
-> Rechtliche Fragen (was darf ich, was muss ich als Lehrer tun?)

Wie ist der äußere Rahmen?
-> Raum, Zeit, Kosten, Versicherung
-> Abrechnungsmöglichkeiten
-> Intervision
-> Supervision*

 

 

©2020 Annette Bach | Letzte Änderung 22.10.2019