… Svasthya bedeutet Gesundheit und heißt wörtlich: "Selbst-ständig", "Verweilen im Selbst". Dieser Yoga-Kurs ist der Allrounder und bildet die Mitte aller Yoga-Kurse bei uns. Svasthya nimmt den Teilnehmer individuell wahr und bindet ihn eigenverantwortlich in den Gesundheitsprozess ein. Prävention und Bewegungsschulung bilden tragende Säulen. Svasthya ist ein sanft fließender und integrativer Yoga. Die Bausteine sind vielfältig, einfach und naturnah. Die Yoga-Routinepraxis wird durch eine holistische Sichtweise belebt und die eigene Persönlichkeitsentwicklung gefördert.

MERKMALE:
 - Achtsame und bewusste Körperarbeit, synchron mit der Atmung
 - Übungen im Bewegungsfluss und mehreren Wiederholungen
 - Macht durchgängig und beweglich
 - Optimiert deine Haltung
 - Stabilisiert, stärkt den Rücken und Deine Mitte
 - Themenbezogener Unterricht z.B. Beckenboden-Power
   oder entspannte Schultern, gelöster Nacken …

Änderungen sind vorbehalten.
Teilnahme auf eigene Gefahr!