… Samana bedeutet "ausgleichende Energie", kommt von sam-an "zusammen-atmen". Dieser Yoga-Kurs bildet die sanfte Mitte bei uns, gleicht aus und fördert mit Tools (Bänder, Block, Bälle und Partnerübungen) die optimale Körperhaltung und die Gruppenarbeit. Diese Yoga-Form lindert zuverlässig alltägliche Beschwerden, Verspannungen und nervöse Unruhe.

MERKMALE:
 - Achtsame und behutsame Körperarbeit mit Tools
 - Alle Übungen sind im statischen und dynamischen Wechsel
   und werden genau erklärt
 - Atemübungen (Pranayama) für Deine innere Ruhe sind
   wesentlicher Bestandteil
 - Die Übungen fördern Dich in aller Ruhe und stärken
   Dein seelisches Gleichgewicht

Änderungen sind vorbehalten.
Teilnahme auf eigene Gefahr!