Ich bin unsportlich und steif. Ist Yoga was für mich? Kann ich das?
Ja, denn es geht nicht ums Können, sondern vielmehr ums Machen und Lernen. Jeder kann es! Bei uns sind alle dabei – vom Rentner über den Jugendlichen bis zum Profi. Uns geht es nicht um Leistung, sondern um Entwicklung Deiner Person. Niemand wird dabei überfordert - unterfordert garantiert auch nicht. Nur Mut, Probieren geht über Studieren!

Welche Kleidung ist geeignet?
Alles, worin Du Dich gut bewegen kann, ist in Ordnung. Normale Sportkleidung (Shorts, Jogging-Kleidung, T-Shirt, Spandex, Dryfit ...) reicht vollkommen aus. Yoga wird barfuss praktiziert. Tipp: kein Shirt oder Jacke mit Kapuze!

Yogamatten, Equipment und Wasser
Alles steht zur Verfügung! Wer weitermacht, kauft sich am besten eine eigene Matte. Wir beraten Dich gerne!

Was braucht es sonst noch?
Ein Handtuch (keine Badehandtuch) ist keine schlechte Idee für den „Schwitz” oder dient als rutschfeste Unterlage unter die Hände oder als Unterstützung in den Übungen.

Soweit unsere kurze Einführung. Es ist ganz unkompliziert, bei uns mit Yoga anzufangen: Einfach kommen!

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