Annette Bach Yoga & Ayurveda Studio

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Entwicklung heißt, sich immer wieder neu zu finden.

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Teilnahme auf eigene Gefahr!
Alle Preise inkl. 19% MwSt.

Samstag, 17. Mai 2014
SEMINAR: ACHTSAMKEIT-STRESSREDUKTION – Bedeutet wohlwollendes sich selbst beobachten, wahrnehmen dürfen mit Zeit, durchatmen und Spannungen im Körper loslassen! Wir erkunden verschiedene Zugangswege und lernen was es heißt aufmerksam zu sein und wie es schlussendlich auf uns wirkt.
Die Zugangswege sind:
1) Tiefengewebige "Self-Release-Techniken" mit einem Dom oder Fascia Roll dienen uns als Vorbereitung für die Yoga-Haltungen und entspannen uns gleichzeitig.
2) Wir integrieren Mikro-Bewegungen, die wir als Antwort auf ein achtsames „in die äussere Form“ hinein fliessen und ausdehnen (Fluid-Refinement) begreifen.
3) Im Verlauf erweitern wir über dynamische Dehnungen und Schwingübungen.
4) Die Haltungen werden lebendig durch Achtsamkeit und Atmung, welches sich über ein Verkörpern von Innenräumen und mentaler Ruhe ausdrückt.
12:30 - 17:30 (i) Seminar (i) Annette 300 Min. 69 € Stufe 1 » anmelden
 
Freitag, 13. Juni 2014
WEITERBILDUNG: spiral•tensegrity®-GRUNDLAGEN (3Tg.)
Freitag 11:00 bis 16:00 Uhr
Samstag 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 bis 16:00 Uhr
11:00 - 16:00 (i) spiral•tensegrity® Grundlagen (i) Annette 3 Tage 377 € Stufe 0-2 » anmelden
 
Donnerstag, 19. Juni 2014
SESSION: SWING•WAVES-FLOW – Eine anmutige und fließende Yogaeinheit, die das Element Wasser in Dir nährt und Dein Becken öffnet. Verschiedene Körperhaltungen für das Wurzel- und Sakralcakra fördern Dein Gespür und ein gutes Körpergefühl. Am Ende tönen wir ein sanftes und einfühlsames OM.
10:00 - 12:00 (i) Session (i) Annette 120 Min. 25 € Stufe 1 » anmelden
 
Samstag, 26. Juli 2014
KOCHKURS: BALINESISCH-PARADISE – Ein kulinarischer Streifzug durch die raffinierte und farbenprächtige Küche Balis. Brühmt sind ihre süß bis scharfen Gewürzmischungen(Sambals), frisches Kurkuma und die Reis-und Gemüsegerichte. Wir finden, Bali ist eine gelungene Mischung aus Indien und Thailand. Lecker!
17:30 - 22:00 (i) Kochkurs (i) Annette u. Udo 270 Min. 89 € Stufe 0 » anmelden
 
Samstag, 27. September 2014
SEMINAR: DOS(H)A-HARMONIE – Der Urnatur (Prakr(i)ti) auf der Spur, entdecken wir unsere Konstitution und lernen, wie wir Ungleichgewichte im Alltag und unserer Yoga-Praxis durch Bewusstheit sanft und einfach harmonisieren können. Wir praktizieren gemeinsam eine dynamische Serie von Haltungen, die für alle dos(h)a-Typen geiegnet ist, aber individuell und unterschiedlich geübt wird. Bsp. so: vata nimmt Kraft und Leistung raus, pitta gibt Kraft rein und kapha übt sich im Schwung. Wir geben Dir gleichzeitig Tipps und Hinweise, wie Du ein Ungleichgewicht in den dos(h)as harmonisieren kannst. Der Seminar unterstützt Deine Selbstkompetenz und sorgt für große Stabilität, Energie und Kreativität von innen. Auf der Basis des Ayurveda lernst Du im Rhythmus mit Dir und der Natur zu sein, was zu einem hohen Maß an Sensitivität führt und sinnlich erfahrbar wird.
12:30 - 17:30 (i) Seminar (i) Annette 300 Min. 69 € Stufe 1 » anmelden
 
Samstag, 01. November 2014
SEMINAR: HORMON-BALANCE – Eine neue Wahrnehmung für eine spannende Zeit: Mit verfeinertem Körpergefühl, neugieriger Selbsterforschung und gelebter Solidarität durch die Wechseljahre. Yoga als verlässlicher Gefährte für mehr Bewusstheit und eine typgerechte Bewegung. Ayurveda als Offenbarung zur weiblichen Vollendung mit wertvollen Tipps aus Ernährung und Körperpflege. Die Erfahrung zeigt, wie wichtig es ist, dass Frauen in der Lebensmitte sich in Ihrem Körper wohlfühlen und sich wieder als schön und weiblich erleben. Die Entwicklung eines besseren Körpergefühls sowie das Spüren und erkennen energetischer Zusammenhänge sind eine wichtige Basis dafür, dass Frauen die Veränderungen in der Lebensmitte nicht nur wahrnehmen sondern auch annehmen können.
12:30 - 17:30 (i) Seminar (i) Annette 300 Min. 69 € Stufe 0-2 » anmelden
 
Samstag, 29. November 2014
KOCHKURS: ZAUBER DER GEWÜRZE – Kardamom, Nelke, Kurkuma und Kreuzkümmel waren einst unbezahlbare Luxusgüter. Heute sind Gewürze aus dem Orient für jeden erschwinglich und ein fester Bestandteil unserer Küche. Unseren feinen Rezpeten verleihen sie wunderbare Aromen und dazu den aufregenden Geschmack von Abenteuern in einer fernen, geheimnisvollen Welt.
17:30 - 22:30 (i) Kochkurs (i) Annette u. Udo 300 Min. 89 € Stufe 0 » anmelden
 
©2014 Annette Bach | Letzte Änderung 16.02.2014