Unser Yoga entwickelt Dich und Dein Können weiter und fügt neue Fähigkeiten hinzu. Es ist geeignet für Einsteiger, weil keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind und für Profis, die ihr Repertoire bereichern und ihre Kompetenzen erweitern wollen.

Was für ein Yoga machen wir?
… Ein achtsames, imaginatives und dynamisches Yoga, das wir Yogalaya® nennen. Wir sind präzise in den Körperstrukturen unterwegs, wollen Geist und Körper öffnen, uns dehnen und Spannungen im Körper clever umverteilen, bis sie ausgeglichen sind. Die Wurzel unserer Form ist Ashtanga-Vinyasa-Yoga nach T. Krishnamacharya. und unsere Methode heißt Spiral-Tensegrity-Movement®.

Was für ein Ziel verfolgen wir?
… In erster Linie wollen wir Freude an bewusster Yoga-Köperarbeit wecken und Dir beibringen was es bedeutet aufmerksam und konzentriert mit Dir zu sein. Wir bieten Dir die Möglichkeit “nach innen zu gehen”, um Dich zu entdecken und in Kontakt mit Dir zu kommen.  Wir reflektieren unsere Yoga-Praxis , arbeiten mit Körperempfindungen und lösen damit einengende Muster im Körper auf.

Mit welcher Methode arbeiten wir?
… Spiral-Tensegrity®, eine neuartige und innovative Bewegungsmethode, das sich zu einem Erlebnis mit Tiefenwirkung verdichtet. Kurz gesagt ist es eine Verbindung aus klassischen Yoga-Haltungen, Impuls gebender Atmung und spiraldynamischer Dehnspannung. Die Wirkung auf unser Tun ist innere  Zentriertheit gepaart mit dem Gefühl von Integrität. Wir orientieren uns dabei weniger auf Muskeln, sondern lernen Faszien (Bindegewebe) zu spannen und dehnen, bis die Energie und Information durch unseren ganzen Körper fließt. Spiral-Tensegrity® schult die Eigenwahrnehmung, die bewusste Bewegungssteuerung und fördert das Verständnis von Körper und Psyche. Wir halten uns an die Strukturprinzipien der Natur, verbinden uns mit ihr und erstrahlen aus ihr.