Shodana & Langaham – Das Verdauungsfeuer entfachen und Deinen Körper sanft entlasten

Es gibt keine bessere Methode, um das Verdauungsfeuer zu entfachen. Richtig durchgeführt ist Detox eine Therapie, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen. Denn wie ein Feuer, das erstickt, wenn zu viel Holz nachgelegt wird, erlahmt auch der menschliche Stoffwechsel, wenn ständig ein Übermaß an Nahrung nachgelegt wird. Unverdaute Stoffwechselreste werden im Fettgewebe und in den Gelenken abgelagert und können dort unter anderem entzündliche Prozesse  verursachen. Bei Detox werden die Verdauungsorgane von ihrer üblichen Arbeit entlastet und können sich so dem Liegengebliebenen widmen. Längere Nulldiäten- oder Fasten bedeuten Stress für den Körper, so warnen erfahrene Ernährungsberater, deshalb doch lieber Detox auf ayurvedisch.

Inhalt:
Dieses Seminar ist eine Kombination aus ayurvedischer Heilkunde und klassischer Reinigungsübungen aus dem Yoga. Es ist ein sanftes Reinigungsverfahren zur Verbesserung Deiner Gesundheit und Vitalität, das wir bei einem leckeren ayurvedischen Brunch besprechen. Zusätzlich übst Du eine passende Yoga-Serie ein, die eine perfekte Ergänzung zur Detox-Ernährung darstellt. Es werden alle Vorbereitungen genau erläutert, Einkaufslisten angelegt und die eigentliche Reinigung vorab gedanklich durchgespielt. Du erhältst einen tabelarischen sieben Tage Plan als Übersicht, der am Kühlschrank hängen könnte, damit Du es leicht hast, täglich den roten Faden zu behalten und dran zu bleiben. Los geht es, wenn Du so weit bist und für Dich entschieden hat, es passt in Dein Zeitmanagement.

Ablauf:
Um Stress zu vermeiden, schlagen wir Dir einen Rahmen von ein bis zwei Wochen vor. Die 1. Woche dient der mentalen Vorbereitung, den Einkäufen und dem Aufräumen und die 2. Woche ist die Kernphase des einwöchigen Detoxprogramms, wovon zwei Tage frei von Arbeit oder Anstrengung sein sollten. In den Tagen danach baust Du Dich wohldosiert auf und kehrst behutsam in den Alltag zurück.

Vorausetzung:
Nicht krank sein! Diese Reinigung kann ohne Probleme neben der Arbeit organisiert werden und ist auf eigene Gefahr!

Treffpunkt:
Bismarckstr. 78
41564 Kaarst
Achtung: nicht bei uns zu Hause!

Abgelaufene Termine werden automatisch gelöscht.
Änderungen sind vorbehalten.
Teilnahme auf eigene Gefahr!
Alle Preise inkl. 19% MwSt.